Wenn Du nicht komplette Wände vollständig von links nach rechts ausleuchten musst, sondern wie allgemein üblich Lichtakzente für eine schöne Atmosphäre setzen willst, würde ich die 20° Variante präferieren. Die streuen in der Regel auch etwas breiter als angegeben.
Deren Vorteil ist mehr Lichtintensität (auf kleinerer Fläche), sie kommen also auch höhere Wände eher hoch.
Mit 10° LEDPARs klappt ein Uplight eher schlecht als recht, aber da geht es bei Dir ja nicht drum.
