@ chris216: Schau doch mal beim Rockprojekt vorbei (Link weiter oben)...
Da wird gezeigt, wie man den Probenraum schallisoliert... sogar mit Drum-Kabine...
Zu deiner Idee mit dem Podest... dann musst du aber den Kontakt der Füße und dem Boden irgendwie unterbinden, Gummi oder ähnliches!!
Aber hier nochmal der direkte Link zu dem oben erwähnten pdf...
http://www.rockprojekt.de/Projekte/Texte/Uebungsraum.pdf
Gruß André