da muss alles zusammenpassen. Dicke wände sind die Grundvoraussetzung. Solls wirklich gut werden, muss ein komplettes Balkeninnengerüst rein, das KEINE statische Verbindung zum Beton hat. Alles über Gummidämpfer entkoppelt. Dann dünne, schwingfähige Spanplatten einbauen, die gut die Bässe absorbieren dürfen. Der Zwischenraum wird mit Mineralwolle oder Glaswolle gefüllt, das dämmt zusätzlich. Innen müssen neue Hochtonschlucker ran, auch wenn die dann eher für die Innenakustik als für den Durchgangsschall was bringen.
Akustikschreiner ist ein Beruf! Sowas macht man nicht "mal gschwind" mit 8 Tennisbällen. Das ist ein fauler Kompromiss. Aber wohl der sinnvollste, weil er billig ist.
farad