Burn out ist ein rein psychisches Problem, das es in jeder Branche gibt. Ich kenne auch genug Hausfrauen, die unter dieser Krankheit leiden, weil sie sich von morgens bis abends selbst unter Strom stellen und immer nur meinen, aktiv sein zu müssen. Meistens machen sich diese Menschen den Stress aber auch selbst, bzw. lassen zu viel Stress von aussen an sich heran kommen. Ich spreche da auch aus persönlichen Erfahrungen, da ich solche Situationen aus der eigenen Familie auch kenne.
Man braucht Ruhephasen und auch Gelassenheit und muss in der Lage sein, ab zu Schalten. Mir persönlich hilft dann z.B. lesen. Das erste Buch, was mich mit solchen Dingen beschäftigt hat war "Dale Carnegie - Sorge Dich nicht, Lebe"
Jeder muss natürlich sein eigenes Ventil zum Druck ablassen selbst finden oder auch Dinge, die ihn beruhigen - musste ich auch
Ich bin übrigens auch 40j, seit 11J allein erziehender Vater und mache diese Branche .... natürlich kann ich keine Tourneen mehr z.zt. Fahren, aber es gibt auch genug Arbeit vor jeder Haustür und die kann man 100% gewissenhaft machen und dann hat man auch genug gute Jobs mit damit verbundenen Freizeit- und Familienaktivitäten. Ein weitere Tip ist sich sehr gut seinen privaten Konsum zu überlegen, aber das ist immer mehr ein gesellschaftliches Problem. Jeder will am meisten haben ....
Ich habe es mir in der Vergangenheit auch schon erlaubt zu Kunden "NEIN" zu sagen und es hat mir nicht wirklich geschadet. Ich bin nicht verhungert aber ich habe mir an dem Tag "BAUCHSCHMERZEN" erspart !!! Die haben sich dann andere für sehr wenig Geld gemacht.
Ein schönes Zitat von Albert Schweitzer lautet: In jeder Minute, die du im Ärger verbringst, versäumst Du 60 Sekunden deines Lebens.
LG und genießt den Sonntag noch
Karsten